バスケに限らずどんなスポーツでもフィジカルの重要性を感じています。
SNSで手軽に情報を得られたり、youtubeでもボディビルダーの動画が人気があるようで、トレーニングの仕方だったり、栄養の取り方だったりも勉強することができます。
もちろんそれも重要ですが、それだけではないですよ、と問題提起をしてくれている本だと思いました。
タレントの武井壮さんも「体を思った通りに動かすことが第一」とおっしゃっていますが、それと通じるような感じがしました。
トレーニング方法に関しても、それぞれ個人に合わせたトレーニングをすることの重要性を説いています。
情報が得にくい時代であれば、いわゆる誰にでも効果がでそうな平均値的なトレーニングをせざるを得なかったかもしれませんが、今の時代では自分の頭で考えて、自分にあったトレーニング方法を選択していくことが重要なんだと感じています。
シューズ選びもそうで、シューズの機能・効果の前に、自分に合っているかどうかが最重要です。
自分の頭で考えて自分に合ったシューズを探すのか、信頼できる販売員を探すのか…
ぜひこのブログも参考にしていただけたらと思います。
この書籍が問題提起していることに対しては勉強になるのですが、ではどうするか、ということに関してはあまり書かれていないのでそれは残念でした。別途勉強していく必要があると感じています。
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